Nos próximos dias 19 e 20 de Novembro teremos as sessões “Mindfulness” para Pais e Encarregados de Educação.

O Mindfulness é uma estratégia de treino da mente que consiste em prestar atenção intencional ao momento presente, sem julgamento. Assenta na ideia do estar desperto, consciente e constantemente atento às sensações, pensamentos e emoções.

O objetivo será sensibilizar e informar para os benefícios da prática continuada de mindfulness para a saúde mental e bem-estar dos alunos.

Faça a sua inscrição aqui: https://forms.gle/ob5ENWoaJfv3bzKWA